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Yoga für den Rücken - Grundkurs
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Die langsamen und bewussten Körperbewegungen des Yoga können helfen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur zu kräftigen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. In diesem Kurs werden gezielte Übungen vermittelt, die vor allem die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Rückenpartie fördern. Begleitende Atem- und Entspannungsübungen steigern das allgemeine Wohlbefinden und führen zu mehr Gelassenheit. Der Kurs wendet sich an Teilnehmer*innen, die Probleme im Schulter-/Nackenbereich und/oder im Rücken haben.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Hauptstr. 19
69190 Walldorf
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Zeitraum
Mi. 28.02.2024 - Mi. 10.07.2024
Mi. 28.02.2024 - Mi. 10.07.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
19:15 - 20:45 Uhr
Dauer
15 Termine
15 Termine
Außenstelle
Walldorf
Walldorf
Veranstaltungsort
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstr. 19
Material
Bitte mitbringen: Wolldecke und ein Yogakissen falls vorhanden.
Bitte mitbringen: Wolldecke und ein Yogakissen falls vorhanden.
Kosten
150,00 € (je Person)
150,00 € (je Person)
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